每个女人都会在例假时有很多烦恼,尤其是经期拖拖拉拉总也干净不了,那么大家今天就来说说怎样使经血排的更加干净~有效令我们女人的肤色皮肤更加的健康。怎样使经血排的更干净

　　知道吗经期是有助女人排除体内素和垃圾的具有效的自然排法,我们每个女人应该庆幸。但是有好多MM都不知道在经期应该注意什么?怎样使经血排的更干净

　　贵阳退休医师妇产医院 妇科医师说， 经期更忌讳的是直接接触凉水,凉水会使子宫收缩导致葬血无法有效的排出,而且会增加腹痛的几率。饮食要清淡不要吃辛辣刺激的事物如青椒,大蒜,洋葱,芥末等等。好的方法是多喝生姜红糖水。做法:生姜切5-7片放到开水中煮2分钟加入2勺红糖再煮短时间内就OK了。生姜驱寒,红糖促进脏血的排出。这样经期就会过的即滋润有舒服,脸上就不会有菜色了。

　　月经不调是与女性身体多种因素有关，多是妇科方面的疾病引起的月经不调，年轻的女性朋友要特别注意。